(Adnkronos) – “Senza un’adeguata preparazione e un allenamento costante durante tutto l’anno, i rischi legati agli sport in vacanza sono ovunque. Anche la partita a tamburello sulla battigia può provocare una fastidiosissima tendinite del gomito. Per non parlare degli sport in acqua, tra cui sci nautico e windsurf: per il primo servono muscoli di gambe e braccia ben allenati; stare in equilibrio sulla tavola da surf, poi, comporta uno sforzo fisico non indifferente. In mancanza di un allenamento, infatti, crea problemi alla colonna vertebrale perché la si sottopone a un carico al quale durante l’anno non è stata abituata”. Lo afferma all’Adnkronos Salute Pino Capua, medico traumatologo della Federazione giuoco calcio (Figc).  

“I traumi sono provocati essenzialmente da mancanza di allenamento – spiega Capua – poi certo può esserci anche un po’ di sfortuna come nel caso del nostro amico Jovanotti, caduto in bicicletta a Santo Domingo mentre pedalava a grande velocità. Il suo esempio è il classico evento traumatico provocato da incidente. Diverso è l’atteggiamento di molti italiani che in estate si sentono campioni del mondo di qualunque sport senza averne mai praticato uno durante il resto dell’anno”. Per Capua è fondamentale “non solo fare attenzione durante le vacanze, ma arrivare preparati al periodo di riposo in cui si vuole praticare attività sportiva durante le tanto agognate ferie”. 

(Adnkronos – Salute)