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Di Giannantonio: ''Dopo le vacanze, un bivio fra vita come prima e una tutta nuova''. L'importante e' ''non cedere ai pensieri negativi''

Roma, 20 ago. (Adnkronos Salute) - Primi rientri dopo le tanto agognate ferie d'agosto, quest'anno 'mini' a causa dei morsi della crisi e quindi ancora piu' rimpiante da chi si accinge a riprendere a lavorare. Un lunedi' che apre le porte a una settimana di ricordi malinconici, dunque, che possono sfociare, nei soggetti piu' predisposti, in una vera e propria condizione di stress e persino in depressione. Non cedere ai pensieri negativi e, anzi, sfruttare le ferie appena trascorse "per 'resettare' la nostra mente" e' il consiglio dello psichiatra Massimo Di Giannantonio, docente di Psichiatria all'universita' D'Annunzio di Chieti.

"In questo periodo - dice l'esperto all'Adnkronos Salute - occorre tentare di fermare la clessidra del tempo, sfruttando il momento in cui si torna dalle vacanze e rendendolo un antagonista del ritorno al passato. La ripresa della vita di tutti i giorni, del lavoro, puo' essere considerata come un bivio: o si torna alle vecchie abitudini o si cerca di cambiare e di crearsi una vita tutta nuova''.

''L'esperienza della vacanza - aggunge Di Giannantonio - porta con se' un bagaglio di enormi possibilita': innanzitutto quella di poter eseguire un 'set-up' della nostra mente grazie al fatto che abbiano ricaricato le batterie e abbiamo dato nuovo impulso alla nostra creativita'. Abbiamo potuto riflettere su cosa ci piaceva e cosa non ci piaceva della vita pre-ferie e ora possiamo cambiare la nostra vita rivedendo i nostri rapporti, le amicizie, gli affetti".

Per lo psichiatra, dunque, complice il relax della villeggiatura che ci ha resi piu' rilassati e il cui effetto non svanisce subito, e' davvero possibile dare una sferzata alla nostra vita, anche il 20 di agosto.

(Adnkronos)